¿Como controlo mí stress? | how I control my stress?
¿Como controlo mí stress?
Hola amig@s en esta oportunidad les voy a compartir tres claves para poder controlar mí stress.
1. Conócete: Es normal que para quedar bien en el trabajo te llenes de tareas para que tu jefe este contento, esta es una muy mala practica ya que en alguna oportunidad no vas a cumplir a tiempo la entrega de estas tareas y por lógica estarás stresado.
2. Delega: Es importante contar con un equipo de trabajo para delegar las tareas, es importante en una gestión dosificar la carga de las tareas, de esta manera todos ayudan para llegar al objetivo y te quita el stress de tener que cumplirlo por ti mismo.
3. Relájate: Es imprescindible estar relajado siempre, ya que de esta manera podrás tomar mejores decisiones. Esto no quiere decir que mandes al diablo todo, esto quiere decir que tienes que tomar buenas decisiones con la cabeza fría.
How I control my stress?
Hello friends in this opportunity I will share three keys to control my stress.
1. Know yourself: It is normal that to be well at work you fill with tasks so that your boss is happy, this is a very bad practice because at some time you will not meet the delivery of these tasks on time and logically you will be Stressed
2. Delegate: It is important to have a work team to delegate the tasks, it is important in a management to dose the load of tasks, this way everyone helps to reach the goal and takes away the stress of having to fulfill it by yourself .
3. Relax: It is essential to be always relaxed, because this way you can make better decisions. This does not mean that you send the devil everything, this means that you have to make good decisions with a cool head.
